DBands kapustanfolyamot tart Király Gábor

Október 1-jén Szombathelyen a Király Sportlétesítményben lesz a DBands kapus tanfolyam. Jelentkezni október 26-ig lehet.

Kinek ajánljuk?

A DBands Goalkeeper Trainig© képzésen elsajátítható tudásanyagot a labdarúgásban dolgozó edzőknek, - kapus és utánpótlás edzőknek, valamint aktív pályafutásukat töltő labdarúgóknak ajánljuk. A képzést el lehet végezni UEFA licence minősítés nélkül is, amennyiben a jelentkező rendelkezik sport szakirányú végzettséggel vagy megfelelő szintű szakmai tapasztalattal.

Az eszköz nagyszerűsége abban rejlik, hogy a mindennapi labdarúgó, kapus specifikus edzésmunkába beépíthető, a kapus posztra jellemző mozgásminták megváltoztatása nélkül, sőt annak előnyeit kamatoztatva.

A DBands eszközzel ezért, a jelenleg előrhető kapus specifikus képesség és erőfejlesztés legmagasabb szintje érhető el.

Certfikáció:

A képzés elvégzéséért járó oklevél megszerzéséért az MLSZ edzőközpontja 3 kreditpontot ír jóvá!

Képzési nap programja

8.15-9.00 Regisztráció
9.00-9.15 Bemutatkozás
9.15-10.15 Elmélet:
- A DBands mechanikája és mechanizmusa, élettani és anatómiai háttere
10.15-10.25 Szünet
10.25-11.25 Gyakorlat:
- A DBands használati útmutatásai
- A bemelegítés gyakorlatai
- A mobilizációs program gyakorlatai
- A funkcionális core elmélet gyakorlatanyaga a gyorsaságfejlesztés és a stabilizáció megközelítésében
- Az egyensúly (balance) edzés labdarúgó kapus gyakorlatai
11.25-11.45 Szünet
11.45-12-30 Gyakorlat:
- A reaktív (plyometria) edzés labdarúgó kapus gyakorlatai
12.20-13.30 Ebéd szünet
13.30-15.30 Gyakorlat:
- Labda nélküli integrált kapus gyakorlatok:
- Futóiskolai elemek a DBands megközelítésében
- Koordinációs gyakorlati modulok
- Sebességfejlesztő (SAQ) gyakorlatok
- Labdával végzett integrált kapus gyakorlatok:
- Technikai gyakorlatok ”beiskolázás”
- Egyéni, páros, csoportos technikai gyakorlatok
- Összetett koordinációs gyakorlatok
- Energetikai rendszereket fejlesztő gyakorlatok
- ATP rendszer fejlesztő gyakorlatok
- Laktát tűrő képesség fejlesztő gyakorlatok
15.30-15.45 Szünet
15.45-16-30 Elmélet:
- DBands eszközfúzió más funkcionális eszközökkel való alkalmazása
16.30-17.00 Összegzés, felkészítés a vizsgára

A kurzushoz 1 db DBands eszközt, 1 db DBands-K1RÁLY pólót, 1 db K1RÁLY tollat adunk ajándékba, és biztosítjuk a kinyomtatott képzési jegyzetet.

A képzés oktatói Elek Zsolt, okleveles rekreáció irányító, MsC(ELTE) erőnléti é személyi edző, valamint Király Gábor, 108-szoros válogatott rekorder kapus, a Haladás játékosa

Jelentkezés és bővebb információ itt elérhető.

Vissza a kategória oldalra