Főoldal»Aktualitások»DBands kapustanfolyamot tart Király Gábor
DBands kapustanfolyamot tart Király Gábor

DBands kapustanfolyamot tart Király Gábor

Október 1-jén Szombathelyen a Király Sportlétesítményben lesz a DBands kapus tanfolyam. Jelentkezni október 26-ig lehet.

Kinek ajánljuk?

A DBands Goalkeeper Trainig© képzésen elsajátítható tudásanyagot a labdarúgásban dolgozó edzőknek, - kapus és utánpótlás edzőknek, valamint aktív pályafutásukat töltő labdarúgóknak ajánljuk. A képzést el lehet végezni UEFA licence minősítés nélkül is, amennyiben a jelentkező rendelkezik sport szakirányú végzettséggel vagy megfelelő szintű szakmai tapasztalattal. 

Az eszköz nagyszerűsége abban rejlik, hogy a mindennapi labdarúgó, kapus specifikus edzésmunkába beépíthető, a kapus posztra jellemző mozgásminták megváltoztatása nélkül, sőt annak előnyeit kamatoztatva. 

A DBands eszközzel ezért, a jelenleg előrhető kapus specifikus képesség és erőfejlesztés legmagasabb szintje érhető el. 

Certfikáció:

A képzés elvégzéséért járó oklevél megszerzéséért az MLSZ edzőközpontja 3 kreditpontot ír jóvá!

Képzési nap programja
  • 8.15-9.00 Regisztráció 
  • 9.00-9.15 Bemutatkozás
  • 9.15-10.15 Elmélet:
    • A DBands mechanikája és mechanizmusa, élettani és anatómiai háttere
  • 10.15-10.25 Szünet
  • 10.25-11.25 Gyakorlat:
    • A DBands használati útmutatásai
    • A bemelegítés gyakorlatai
    • A mobilizációs program gyakorlatai
    • A funkcionális core elmélet gyakorlatanyaga a gyorsaságfejlesztés és a stabilizáció megközelítésében
    • Az egyensúly (balance) edzés labdarúgó kapus gyakorlatai
  • 11.25-11.45 Szünet 
  • 11.45-12-30 Gyakorlat:
    • A reaktív (plyometria) edzés labdarúgó kapus gyakorlatai
  • 12.20-13.30 Ebéd szünet
  • 13.30-15.30 Gyakorlat:
    • Labda nélküli integrált kapus gyakorlatok:
    • Futóiskolai elemek a DBands megközelítésében
    • Koordinációs gyakorlati modulok
    • Sebességfejlesztő (SAQ) gyakorlatok
    • Labdával végzett integrált kapus gyakorlatok:
    • Technikai gyakorlatok ”beiskolázás”
    • Egyéni, páros, csoportos technikai gyakorlatok
    • Összetett koordinációs gyakorlatok
    • Energetikai rendszereket fejlesztő gyakorlatok
    • ATP rendszer fejlesztő gyakorlatok
    • Laktát tűrő képesség fejlesztő gyakorlatok
  • 15.30-15.45 Szünet 
  • 15.45-16-30 Elmélet:
    • DBands eszközfúzió más funkcionális eszközökkel való alkalmazása
  • 16.30-17.00 Összegzés, felkészítés a vizsgára

A kurzushoz 1 db DBands eszközt, 1 db DBands-K1RÁLY pólót, 1 db K1RÁLY tollat adunk ajándékba, és biztosítjuk a kinyomtatott képzési jegyzetet. 

A képzés oktatói Elek Zsolt, okleveles rekreáció irányító, MsC(ELTE) erőnléti é személyi edző, valamint Király Gábor, 108-szoros válogatott rekorder kapus, a Haladás játékosa
Jelentkezés és bővebb információ itt elérhető.



Vissza a kategória oldalra
Bemutatkozó

Király Gábor vagyok.Király Gábor 

Magyarország 108-szoros válogatott kapusa, több, mint 800 hivatalos mérkőzéssel a hátam mögött.

Tapasztalataimat itthon, Angliában és Németországban szereztem, jelenleg is aktívan védek a Szombathelyi Haladás színeiben.

Gyermekkori álmomat váltom valóra a nemzetközi kapusiskolával, ahová Téged is nagy szeretettel várlak.

Az iskolai szünetekhez igazodva tavasszal, nyáron és ősszel szervezünk három napos bentlakásos  táborokat. 2014 szeptemberétől pedig már hetente is van lehetőség az iskola kapusedzésein résztvenni. 

Az iskola szakmai partnere a német elsőosztályban szereplő Bayer04 Leverkusen edzőközpontja.

A kapus.eu oldalon minden lényeges infót megtatlálsz az iskoláról. Keress minket bátran, ha kapus poszton játszol és szeretnél egy jó közösségben még jobbá válni!

Tovább